Que a dança faz bem para o corpo, aumenta a resistência e queima calorias, você já sabe. Mas, além dos benefícios físicos, ela é ótima para melhorar os aspectos psicológicos. Entre as vantagens que ela proporciona está a alegria e a felicidade, o aumento do convívio social , além do combate à depressão, à timidez e ao estresse diário. “O relaxamento e a sensação de prazer são nítidos na prática da dança, independentemente da modalidade escolhida. Aqui no IOA Dança, temos baby class, ballet clássico, danças urbanas, jazz e contemporâneo”, explica Luana Espíndola, diretora artística da escola.
Com relação aos benefícios para o corpo, a dança ativa e melhora a coordenação motora, fortalece a musculatura, protege as articulações e intensifica o condicionamento aeróbico. “Além disso, previne problemas posturais, aumenta a flexibilidade e eleva a autoestima”, reiterou Luana.
A ESCOLA MAIS TRADICIONAL DE JUNDIAÍ
Com 60 anos em Jundiaí, o IOA Dança oferece diversas modalidades de dança para todas as idades, desde as crianças até os adultos iniciantes. Além disso, a escola está com condições especiais para quem efetuar a matrícula de 2017 até o dia 19 de novembro de 2016. Mais informações, aqui.
